Диеты входят в десятку самых вредных привычек человечества. Организм перестраивается на диете и замедляет метаболизм, что приводит к отложению жира в органах. Диеты также могут негативно повлиять на работу сердца, суставов и иммунной системы. Вместо диеты можно исключить всего три продукта из рациона навсегда, чтобы избежать перестроек организма. Это вызов себе, но он того стоит.